Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

ΔΙΑΦΗΜΙΣΕΙΣ

Σε αυτόν τον χώρο, μπορείτε να βάλετε τις διαφημίσεις σας. Οι διαφημίσεις σας, πρέπει να είναι ή κείμενα, ή banner διαστάσεων
135 χ 400. Αν θέλετε να βάλετε banner και δεν έχεται, μπορούμε να το κατασκευάσουμε εμείς για εσάς.

Στείλτε μας email και εμείς θα επικοινωνήσουμε μαζί σας

Συνελήφθη και ο τρίτος δράστης του μακελειού στον Ρέντη

Συνελήφθη στην περιοχή των Αχαρνών - Ο τέταρτος μάλλον έχει διαφύγει στο εξωτερικό

Εξάστερος ο Παναθηναϊκός - Νίκησε τη Μακάμπι στον τελικό

Στην κορυφή της Ευρώπης οι “πράσινοι” για έκτη φορά - Επικράτησε της Μακάμπι στον τελικό της Βαρκελώνης με 78-70 - MVP ο Διαμαντίδης - Εξαιρετικοί οι Σάτο, Μπατίστ. Δάκρυσε ο Ομπράντοβιτς

Αμερικανοί κομάντος σκότωσαν τον Μπιν Λάντεν

Ο επικεφαλής της Αλ Κάιντα, νούμερο ένα καταζητούμενος σε όλο τον κόσμο και φερόμενος ως ο ιθύνων νους των τρομοκρατικών επιθέσεων της 11ης Σεπτεμβρίου στις Η.Π.Α., Οσάμα Μπιν Λάντεν, είναι νεκρός.

Δευτέρα 28 Μαρτίου 2011

ΑΔΕΔΥ: Λύστε το πρόβλημα των ασφαλισμένων του ΟΠΑΔ

Να τακτοποιηθεί πλήρως μέχρι σήμερα το πρόβλημα που έχει προκύψει με την εξυπηρέτηση των εργαζομένων και των συνταξιούχων του Δημοσίου που είναι ασφαλισμένοι στον ΟΠΑΔ ζητά η ΑΔΕΔΥ.

Εχει μάλιστα ζητήσει συνάντηση με την ηγεσία του υπουργείου Υγείας προκειμένου να ενημερωθεί και, όπως προειδοποιεί, να δρομολογήσει αναλόγως τις αποφάσεις της.

Η Εκτελεστική Επιτροπή της ΑΔΕΔΥ κάνει λόγο για ανεξέλεγκτη κατάσταση με θύμα τους ασφαλισμένους, καθώς οι γιατροί συνεχίζουν να μη δέχονται να εξετάζουν με το βιβλιάριο ασθενείας και οι φαρμακοποιοί να μη χορηγούν φάρμακα εάν δεν εισπράξουν σε μετρητά το κόστος τους.

«Η αδυναμία των ασθενών - ασφαλισμένων του Οργανισμού Περίθαλψης του Δημοσίου - να καταβάλουν το ανάλογο ποσό είναι πραγματική για τους περισσότερους και αυτό βάζει σε κίνδυνο τη ζωή τους, αφού δεν μπορούν να κάνουν την επιβαλλόμενη φαρμακευτική αγωγή» τονίζει η ΑΔΕΔΥ, η οποία καταγγέλλει κωλυσιεργία από πλευράς κυβέρνησης.

«Οι κυβερνητικές ευθύνες είναι τεράστιες, γιατί η κυβέρνηση είναι αυτή που οφείλει τα χρήματα και πολύ περισσότερο αυτή έχει την υποχρέωση να προστατέψει τους ασφαλισμένους - εργαζόμενους και συνταξιούχους - που, ενώ δεν έχουν καμία ευθύνη, είναι τα θύματα» τονίζεται στη σχετική ανακοίνωση.

Ινδονησία: Είχαν στις βαλίτσες τους 40 πύθωνες!!!!

Με σαράντα φίδια στις βαλίτσες πιάστηκαν δύο άνδρες σε αεροδρόμιο της Ινδονησίας. Οι υπεύθυνοι ανακάλυψαν τα ναρκωμένα φίδια όταν οι βαλίτσες πέρασαν από τον έλεγχο του σκάνερ.

Όπως είπαν οι δύο άνδρες, όταν άνοιξαν τις βαλίτσες τους και αποκαλύφθηκε το περιεχόμενο, σχεδίαζαν να πουλήσουν τα φίδια σε συλλέκτες στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα.

Εκπρόσωπος του αεροδρομίου αναφέρει ότι δεν είναι ασυνήθιστο Ινδονήσιοι να προσπαθούν να περάσουν ακόμη και μέσω αεροσκάφους ζωντανά ζώα για να τα πουλήσουν.

Πάντως, αν οι δύο άνδρες καταδικαστούν σύμφωνα με το BBC θα περάσουν ως και επτά χρόνια στη φυλακή. Όσο για τους πύθωνες, αυτοί βρίσκονται σε χώρο απομόνωσης στο αεροδρόμιο Σουκάρνο της Τζακάρτα.

78χρονος βρήκε τραγικό θάνατο από το τρακτέρ του

Τραγικό θάνατο βρήκε ένας 78χρονος στο Μιχόι Αχαϊας. Ο 78χρονος εκτελούσε γεωργικές εργασίες στο χωράφι του όταν το τρακτέρ που οδηγούσε, ανετράπη και τον καταπλάκωσε.

Το ατύχημα συνέβη χθες βράδυ στις 8. Ο άτυχος άνδρας τραυματίστηκε βαριά και λίγο αργότερα υπέκυψε.

Ιαπωνία: Συνεχίζεται το θρίλερ στη Φουκουσίμα - Το ραδιενεργό ιώδιο είναι 1.150 φορές πάνω από το φυσιολογικό

Νέος σεισμός 6,5 Ρίχτερ ταρακούνησε τα χαράματα της Δευτέρας την επαρχία Μιγιάκι στη βόρειο-ανατολική Ιαπωνία, ενώ η κυβέρνηση εξέδωσε προειδοποίηση για τσουνάμι που θα πλήξει τις ακτές της περιοχής τις επόμενες ώρες, ύψους τουλάχιστον μισού μέτρου.

Σύμφωνα με όσα μεταδίδουν τα μέσα ενημέρωσης στην Ιαπωνία αλλά και η ωκεανογραφική υπηρεσία των ΗΠΑ, τα παλιρροϊκά κύματα που θα προκληθούν από την ισχυρή σεισμική δόνηση, που καταγράφηκε το πρωί της Δευτέρας στην περιοχή ακριβώς, που επλήγη περισσότερο από τον ισχυρότατο σεισμό και το τσουνάμι στις 11 Μαρτίου, θα είναι της τάξης των 50 εκατοστών και θα φθάσουν σε λίγες ώρες στις ακτές της χώρας.

Την ίδια ώρα σε θρίλερ εξελίσσεται η μέτρηση της ραδιενέργειας στο πυρηνικό εργοστάσιο της Φουκουσίμα στην Ιαπωνία.

Η εταιρεία που διαχειρίζεται το εργοστάσιο διευκρίνισε ότι η ραδιενέργεια που ανιχνεύτηκε στο νερό του αντιδραστήρα 2 ήταν τελικώς 100.000 φορές πάνω από το επιτρεπτό όριο και όχι 10 εκατομμύρια φορές.

Η Ιαπωνία έχει ακόμη μακρύ δρόμο μπροστά της για να επιλύσει την κρίση στη Φουκουσίμα, τόνισε ο γενικός διευθυντής της Διεθνούς Υπηρεσίας Ατομικής Ενέργειας.

Το ραδιενεργό ιώδιο είναι 1.150 φορές πάνω από το φυσιολογικό
To επίπεδο του ραδιενεργού ιωδίου είναι 1.150 φορές υψηλότερο από το ανώτατο επιτρεπτό όριο, κατά τις μετρήσεις που έγιναν σε δείγματα νερού τα οποία ελήφθησαν από τη θάλασσα σε απόσταση μόλις 30 μέτρων από τους αντιδραστήρες 5 και 6 του πυρηνικού εργοστασίου της Φουκουσίμα, ανακοίνωσε σήμερα η Υπηρεσία Πυρηνικής Ασφάλειας της Ιαπωνίας.

Μέχρι σήμερα οι αναλύσεις διενεργούνταν στη νότια πλευρά του εργοστασίου Φουκουσίμα Νταϊίτσι (Νο 1), στην έξοδο των αντιδραστήρων 1 και 4, οι οποίοι έχουν υποστεί τις μεγαλύτερες ζημιές από το σεισμό της 11ης Μαρτίου, και όπου το επίπεδο του ιωδίου 131 ήταν την Κυριακή σχεδόν 2.000 φορές υψηλότερο από το φυσιολογικό.

Ο εκπρόσωπος της Υπηρεσίας Πυρηνικής Ασφάλειας Χιντεχίκο Νισιγιάμα διευκρίνισε ότι οι έλεγχοι έγιναν από τη διαχειρίστρια του εργοστασίου εταιρία Tepco σε δείγματα νερού που ελήφθησαν κοντά στους δύο αντιδραστήρες αυτούς στη βόρεια πλευρά των εγκαταστάσεων.

"Το ιώδιο 131 που ανιχνεύθηκε είναι 1.150 φορές υψηλότερο από το ανώτερο επιτρεπτό όριο στο νερό της θάλασσας κοντά στους αντιδραστήρες 5 και 6", πρόσθεσε σε συνέντευξη Τύπου ο εκπρόσωπος.

"Απαράδεκτο" το λάθος της Tepco δήλωσε η κυβέρνηση
Είναι "απαράδεκτη" η εσφαλμένη ανακοίνωση της εταιρίας Tokyo Electric Power (Tepco), που έχει τη διαχείριση των πυρηνικών εγκαταστάσεων στη Φουκουσίμα, ότι το επίπεδο της ραδιενέργειας μετρήθηκε να είναι 10 εκατομμύρια φορές υψηλότερο από το φυσιολογικό σε δείγματα νερού που διέρρευσε χθες από το πυρηνικό εργοστάσιο, δήλωσε σήμερα ο εκπρόσωπος της ιαπωνικής κυβέρνησης.

"Ακόμη και αν η κούραση όσων εργάζονται στις εγκαταστάσεις μπορεί να συντείνει για να δικαιολογηθεί το λάθος αυτό, γνωρίζοντας ότι η παρακολούθηση των επιπέδων της ραδιενέργειας είναι μείζονος σημασίας προϋπόθεση για την εγγύηση της ασφάλειας, αυτό το λάθος είναι απολύτως απαράδεκτο", τόνισε ο Γιουκίο Εντάνο. "Η κυβέρνηση έδωσε εντολή στην Tepco να μην το επαναλάβει", πρόσθεσε.

Η Tokyo Electric Power έδωσε εκτάκτως το βράδυ χθες Κυριακή συνέντευξη Τύπου μετά τη μετάδοση της ανακοίνωσής της ότι "είναι 10 εκατομμύρια φορές υψηλότερα από το φυσιολογικό τα επίπεδα της ραδιενέργειας" από τα μέσα ενημέρωσης της Ιαπωνίας και παντού ανά τον κόσμο, επιτείνοντας το φόβο για την εξέλιξη στο πυρηνικό εργοστάσιο που υπέστη σοβαρές ζημιές στο σεισμό και το τσουνάμι της 11ης Μαρτίου.

Ο αντιπρόεδρος της Tepco Σακάε Μούτο εξήγησε ότι ραδιενεργά στοιχεία είχαν αναμιχθεί κατά τις αναλύσεις που έγιναν σε δείγματα νερού που είχε διαρρεύσει από τον αντιδραστήρα 2.

Το χρονικό των παλινωδιών
Τα ξημερώματα η διαχειρίστρια εταιρεία του πυρηνικού εργοστασία της Φουκουσίμα είχε σημάνει συναγερμό ανακοινώνοντας οτι στο νερό που χρησιμοποιείται για την ψύξη στον αντιδραστήρα 2 έχει συγκεντρώσεις ραδιενέργειας 10 εκατομμύρια φορές πάνω από το φυσιολογικό.

Αμέσως ο αντιδραστήρας εκκενώθηκε και λίγες ώρες αργότερα η ίδια η ιαπωνική κυβέρνηση ομολόγησε δια τους εκπροσώπου της οτι φοβάται πυρηνική καταστροφή!

'Ομως, τώρα η διαχειρίστρια εταιρεία λέει συγγνώμη λάθος! Οι εργάτες γύρισαν στις θέσεις τους και ανακοινώθηκαν οτι οι μετρήσεις που έγιναν πριν δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα!

"Οι αριθμοί δεν είναι σωστοί και αξιόπιστοι" δήλωσε με περισσή άνεση ο εκπρόσωπος της TEPCo. Τακάσι Κουρίτα. "Σας ζητάμε συγγνώμη".

Ωστόσο, όπως ανακοινώθηκε απο την TEPCO τα επίπεδα ραδιενέργειας στον αντιδραστήρα 2 είναι πολύ υψηλά, 100.000 φορές υψηλότερα από το κανονικό.

Προσπαθώντας να δικαιολογήσει τα αδικαιολόγητα είπε οτι μετά την πρώτη μέτρηση σήμανε συναγερμός και εγκαταλείφθηκε ο χώρος χωρίς να ληφθεί και άλλο δείγμα ώστε να βεβαιωθούν....

Πάντως, αξιωματούχοι παραδέχονται οτι δεν γνωρίζουν με βεβαιότητα ακόμα από που προέρχεται το νερό μολυσμένο με ραδιενέργεια αλλά εικάζουν οτι προέρχεται από κάποιον ραγισμένο πυρήνα.

Επίσης όλα τα παραπάνω δεν αλλάζουν την παραδοχή του ιάπωνα κυβερνητικού εκπροσώπου:

“Θα θέλαμε να δώσουμε ένα σαφές χρονοδιάγραμμα για το πότε θα επιλυθεί το πρόβλημα. Όσοι εργάζονται στο εργοστάσιο το ίδιο σκέφτονται. Ωστόσο δεν μπορώ να είμαι περισσότερο αισιόδοξος από την πραγματικότητα".

Ο εκπρόσωπος πρόσθεσε ότι αυτό σημαίνει πως το πυρηνικό καύσιμο στην καρδιά του αντιδραστήρα είχε υποστεί ζημιές αμέσως μετά το σεισμό της 11ης Μαρτίου. "Ανιχνεύθηκαν στα δείγματα νερού υψηλά επίπεδα καισίου και άλλες ουσίες που γενικά δεν υπάρχουν στο νερό του αντιδραστήρα. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα οι ράβδοι του πυρηνικού καυσίμου να λιώνουν", τόνισε.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Ιαπωνία: Η ραδιενέργεια μόλυνε την θάλασσα - 1.250 φορές πάνω από το φυσιολογικό! - Video
Ιαπωνία: 25.000 οι νεκροί ή αγνοούμενοι της τραγωδίας - Μοιράζουν εμφιαλωμένο νερό στο Τόκιο - Η μάχη της Φουκουσίμα
Υψηλά επίπεδα ραδιανέργειας γύρω από την Φουκουσίμα
Στα ύψη πάλι τα επίπεδα της ραδιενέργειας στον αντιδραστήρα No2
Τα έκαναν... θάλασσα στη Φουκουσίμα - Η ραδιενέργεια έφτασε και στην Ελλάδα
Προσπαθούν ακόμη να πάρουν ρεύμα στη Φουκουσίμα
Νέος συναγερμός στην Φουκουσίμα για τον αντιδραστήρα 3

Δώρισε τα χρήματα από το βραχιόλι της η Lady Gaga στους σεισμόπληκτους της Ιαπωνίας

Τους σεισμόπληκτους της Ιαπωνίας αποφάσισε να συνδράμει η Lady Gaga που προσέφερε ενάμισι εκατομμύριο δολάρια για την ανακούφιση των πληγέντων.

Το ποσό συγκεντρώθηκε από την πώληση του βραχιολιού που είχε σχεδιάσει η Gaga, με το μήνυμα «προσευχόμαστε για την Ιαπωνία».

Σε βίντεο που μεταδόθηκε η Lady Gaga είπε: «Θέλω να ξέρετε ότι μπορείτε να στηρίζεστε σε μένα για βοήθεια και ότι ήδη κάνουμε ό,τι μπορούμε για την ανακούφιση σας. Σας αγαπώ και προσεύχομαι για σας».

Σύλληψη διακινητών λαθρομεταναστών στην Ορεστιάδα

Δυο αλλοδαποί, υπήκοοι Σομαλίας και Σουδάν, μόνιμοι κάτοικοι Τουρκίας, συνελήφθησαν χθες το πρωί από αστυνομικούς της ομάδας δίωξης παράνομης μετανάστευσης Ορεστιάδας.

Οι συλληφθέντες μετέφεραν παράνομα με πλαστική βάρκα στη χώρα μας οκτώ λαθρομετανάστες από την Τουρκία.

Η βάρκα και 2080 δολάρια που βρέθηκαν στην κατοχή τους κατασχέθηκαν, ενώ σε βάρος τους σχηματίστηκε δικογραφία για διευκόλυνση παράνομης εισόδου αλλοδαπών σε ελληνικό έδαφος.

Αγία Βαρβάρα: Ετοιμάζεται η πρώτη «πράσινη γειτονιά»

Στα τέλη του επόμενου μήνα θα ξεκινήσει η κατασκευή της πρώτης «πράσινης γειτονιάς», στην Αγία Βαρβάρα, στο πλαίσιο μετασχηματισμού μεγάλης έκτασης τμημάτων του αστικού χώρου σε περιοχές μηδενικής ενεργειακής κατανάλωσης.

Το έργο, το οποίο σχεδιάζει και συντονίζει το Κέντρο Ανανεώσιμων Πηγών και Εξοικονόμησης Ενέργειας, εκτελείται στο πλαίσιο εθελοντικών συμφωνιών με βιομηχανικές και εμπορικές επιχειρήσεις του κατασκευαστικού κόσμου και αποτελεί το πιο τεχνολογικά προηγμένο έργο που κατασκευάζεται στη χώρα μας και στην Ευρώπη σε θέματα ενέργειας και περιβάλλοντος.

Όπως αναφέρει η εφημερίδα «Έθνος», τα έργα αναβάθμισης στα κτίρια θα γίνουν με τη χρήση υλικών, τεχνικών και μεθοδολογιών που παρουσιάζουν το μικρότερο δυνατό περιβαλλοντικό κόστος και σε συνδυασμό με την εφαρμογή συστημάτων εξοικονόμησης ενέργειας και ΑΠΕ, θα οδηγήσουν σε μηδενικό ενεργειακό ισοζύγιο.

Ακόμη, προβλέπεται η περιβαλλοντική αναβάθμιση των κτιρίων, ώστε να επιτυγχάνεται η βέλτιστη διαχείριση των αποβλήτων και του νερού.

Παράλληλα, θα γίνει περιβαλλοντική αναβάθμιση του αστικού περιβάλλοντος της περιοχής με σκοπό τη βελτίωση του τοπικού μικροκλίματος, με έργα αύξησης του πράσινου και διευκόλυνσης της κίνησης του αέρα.

Ατύχημα λεωφορείου της ΕΘΕΛ με τέσσερις τραυματίες στην Κηφισιά - Video

Με κόκκινο πέρασε ο νεαρός οδηγός ενός ΙΧ στην Κηφισιά προκαλώντας πολύ σοβαρό τροχαίο και βάζοντας σε κίνδυνο τις ζωές πολλών ανθρώπων.

Το λεωφορείο της ΕΘΕΛ μόλις είχε ξεκινήσει από την αφετηρία της κάτω Κηφισιάς, στη διασταύρωση με την Μπότσαρη ο οδηγός είδε ξαφνικά ένα κόκκινο ΙΧ να έρχεται από δεξιά, προσπάθησε να το αποφύγει όμως δεν πρόλαβε να συγκρατήσει το βαρύ όχημα που καρφώθηκε με τη δεξιά πλευρά στον τοίχο ενός σπιτιού.

Ο οδηγός του λεωφορείου τραυματίστηκε σοβαρά καθώς το μπροστινό μέρος του λεωφορείου καρφώθηκε πάνω σε ένα δέντρο, ενώ αρκετά σοβαρά τραυματίστηκε και μια γυναίκα. Δύο ακόμη επιβάτες τραυματίστηκαν ευτυχώς πολύ ελαφρύτερα.

Οι πυροσβέστες που έσπευσαν στο σημείο για να απεγκλωβίσουν τους επιβάτες χρειάστηκε να σπάσουν τα τζάμια του λεωφορείου καθώς οι πόρτες είχαν μπλοκάρει.

Ευτυχώς οι υπόλοιποι επιβάτες, αλλά και ο οδηγός του ΙΧ που παραβίασε το φανάρι δεν έχουν σοβαρούς τραυματισμούς.

Ιταλία: Εξετάζουν την περίπτωση να δώσουν χρήματα στους μετανάστες για να φύγουν

Η ιταλική κυβέρνηση προσανατολίζεται προς παροχή οικονομικής βοήθειας προς τους βορειοαφρικανούς παράνομους μετανάστες που θα δεχθούν να επαναπατρισθούν άμεσα.

Η ιστοσελίδα της εφημερίδας "Κορριέρε Ντέλλα Σέρα", τονίζει ότι "υπάρχει σχέδιο για παροχή χιλίων επτακοσίων ευρώ σε κάθε τυνήσιο μετανάστη που έφτασε, στην Νότιο Ιταλία, τις τελευταίες εβδομάδες και θα δεχθεί, άμεσα, να επιστρέψει στην πατρίδα του. Με την βοήθεια αυτή, θα μπορεί να ξεκινήσει επιχειρηματική δραστηριότητα".

Ο Ιταλός υπουργός εξωτερικών, Φράνκο Φραττίνι, σε δηλώσεις του στο τηλεοπτικό δίκτυο Sky Italia, εξήγησε, δε ότι "η Ιταλία έχει ήδη εφαρμόσει παρόμοια σχέδια με μετανάστες που προέρχονταν από την υποσαχάρια περιοχή. Τα σχετικά χρηματικά ποσά, αυτή την φορά, μπορεί να προκαταβληθούν από το ιταλικό κράτος, αλλά η τελική κάλυψη, θα πρέπει να φτάσει από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή".

Η πρόθεση της ιταλικής κυβέρνησης, θα πρέπει, πάντως, να συζητηθεί και να λάβει, ενδεχομένως, μορφή συγκεκριμένων δεσμεύσεων τις επόμενες ημέρες, σε υπουργικό συμβούλιο, στο μέγαρο Παλάτσο Κίτζι της Ρώμης.

Η παροχή βοήθειας προς τους τυνήσιους, κυρίως, λαθρομετανάστες, δεν βρίσκει σύμφωνη, πάντως, όλη την κεντροδεξιά κυβερνητική πλειοψηφία: ο ηγέτης της Λέγκα του Βορρά και υπουργός θεσμικών αλλαγών, Ουμπέρτο Μπόσσι, δήλωσε σχετικά: "να τους πληρώσουμε; Εγώ δεν θα ήθελα να τους δώσω τίποτα. Θα τους έβαζα σε πλοίο και θα τους έστελνα πίσω. Και αν επέστρεφαν, θα ξαναέκανα το ίδιο".

Στο μεταξύ, στο νησί της Λαμπεντούζα, οι αφιχθέντες από την Βόρειο Αφρική έχουν ξεπεράσει τις πέντε χιλιάδες. Οι συνθήκες υγιεινής παραμένουν ακραίες, ενώ το πόσιμο νερό και τα κρεβάτια που έχουν διαθέσει η πολιτική προστασία και οι ανθρωπιστικές οργανώσεις, δεν καλύπτουν, πλέον, τις ολοένα και αυξανόμενες ανάγκες.

Δέκα τρόποι για να περιορίσετε το ροχαλητό

Είναι κάτι πολύ περισσότερο από απλή ενόχληση και συνήθως δεν είναι καθόλου ευχάριστο ούτε γι’ αυτούς που ροχαλίζουν ούτε κυρίως γι’ αυτούς που πρέπει να το υποστούν.

Στη συνέχεια θα βρείτε απλές λύσεις για να μειώσετε την ηχορύπανση. Ωστόσο οποιαδήποτε αναπνευστικά προβλήματα πρέπει να εξετάζονται από ειδικό.

Οι αιτίες
Το ροχαλητό οφείλεται κυρίως: στο φύλο (οι άνδρες ροχαλίζουν περισσότερο από ότι οι γυναίκες), την ηλικία (εμφανίζεται κυρίως σε άτομα μέσης ηλικίας), την κληρονομικότητα, την αύξηση βάρους, το κάπνισμα, τη λήψη αλκοόλ, τη χρόνια αποφρακτική ρινίτιδα, τις ανωμαλίες στην κατασκευή της μύτης, τα κρυολογήματα κατά τα οποία πρήζονται αμυγδαλές και γενικά η περιοχή του στόματος και του λαιμού, τις αμυγδαλές και τα κρεατάκια που πρέπει να αφαιρεθούν, το στραβό ρινικό διάφραγμα, την εγκυμοσύνη.

10 τρόποι για να απαλλαγείτε
1 Κόψτε το αλκοόλ Αποφύγετε τη χρήση αλκοόλ και φαρμάκων που μειώνουν την αναπνοή όπως τα υπνωτικά και τα ηρεμιστικά.

2 Σταματήστε το κάπνισμα Μειώνει τις πιθανότητες δημιουργίας φλεγμονών στους αεραγωγούς.

3 Προσέχετε πόσο τρώτε Μην υπερβάλλετε στην κατανάλωση του φαγητού, πάντα σε λογικές μερίδες και δύο με τρεις ώρες πριν κοιμηθείτε.

4 Ασκηθείτε Βελτιώνει το αναπνευστικό σύστημα, ελαττώνοντας τις πιθανότητες εμφάνισης ροχαλητού και άπνοιας.

5 Χάστε βάρος Και προσπαθήστε να διατηρήσετε το βάρος σε φυσιολογικά επίπεδα.

6 Μπείτε σε πρόγραμμα Πηγαίνετε για ύπνο κάθε βράδυ την ίδια ώρα και κοιμηθείτε σε πλάγια στάση και όχι ανάσκελα. Όταν κοιμάστε ανάσκελα η σιαγόνα ανοίγει και ευνοεί το ροχαλητό.

7 Κάντε μικρές αλλαγές Σηκώστε το κεφαλάρι του κρεβατιού στα 10 εκατοστά τοποθετώντας κάτι στα ποδαράκια. Τα πολλά μαξιλάρια ίσως έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα.

8 Εξασφαλίστε υγρασία στο δωμάτιο Οι συσκευές θέρμανσης και ψύξης ξηραίνουν τον αέρα και ο ξηρός αέρας προκαλεί περισσότερες συσπάσεις του λάρυγγα και άρα θορυβώδες ροχαλητό. Το χειμώνα τοποθετήστε πάνω στα σώματα θέρμανσης μπολ με νερό, τα οποία θα προκαλέσουν άνοδο των ποσοστών υγρασίας στο δωμάτιο.

9 Βάλτε αυτοκόλλητα Υπάρχουν αυτοκόλλητα που βοηθούν την κατάσταση ανοίγοντας του αεραγωγούς.

10 Φορέστε μασελάκι Στις ήπιες περιπτώσεις, μπορεί ο οδοντογιατρός να σας συστήσει μία ορθοδοντική συσκευή, η οποία εφαρμόζεται στο στόμα κάθε βράδυ κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Επισκεφτείτε το γιατρό όταν:
Ροχαλίζετε δυνατά και βαριά για περισσότερο από 2 μήνες.
Αισθάνεστε υπνηλία και κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Σταματάτε να αναπνέετε, βήχετε ή πνίγεστε κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Το μυστικό
Το ροχαλητό είναι το κύριο σύμπτωμα της υπνικής άπνοιας, μίας κατάσταση που πρέπει πάντα να ελέγχεται από ειδικό. Οι διαταραχές αναπνοής κατά τον ύπνο διαπιστώνονται με μια ειδική εξέταση, που λέγεται «πολυσωματική μελέτη ύπνου», σε εξοπλισμένα εργαστήρια ή στα κρατικά Κέντρα Μελέτης Ύπνου. Τα περισσότερα ασφαλιστικά ταμεία καλύπτουν την εξέταση, η οποία κρατάει από ένα έως δύο 24ωρα.

Έκλεψαν τα στεφάνια από το μνημείο Πεσόντων στη Ζάκυνθο

Τα στεφάνια έκαναν φτερά λίγη ώρα μετά την ολοκλήρωση των εκδηλώσεων με αφορμή την Εθνική Επέτειο της 25ης Μαρτίου.

Πρωτότυπη κλοπή στη Ζάκυνθο αφού τα δάφνινα στεφάνια που κατατέθηκαν την Παρασκευή στην στήλη των Πεσόντων στο Καλαμάκι, εξαφανίστηκαν λίγο αργότερα!

Το γεγονός αποδοκιμάστηκε έντονα από το σύνολο σχεδόν της τοπικής κοινωνίας.

Έργα ανάπλασης ύψους 150 εκ. ευρώ στο λιμάνι Ηρακλείου

Επενδυτικό πρόγραμμα της τάξης των 150 εκατομμυρίων ευρώ θέλει να υλοποιήσει ο ΟΛΗ το επόμενο διάστημα.

Στον Οργανισμό Λιμένος Ηρακλείου παραδέχονται ότι ένα τέτοιο «πρότζεκτ» είναι φιλόδοξο και μεγαλόπνοο και καλεί καταρχάς για τις 9 Απριλίου όλους τους τοπικούς φορείς να το συζητήσουν και να... συνδράμουν. Στη συνάντηση της 9ης Απριλίου στο Επιμελητήριο, η διοίκηση του ΟΛΗ θα αναλύσει όλο το πακέτο των επενδυτικών της σχεδίων οι οποίες και αναλύονται στην πρόταση που εστάλη στην Περιφέρεια, το δήμο, τους βουλευτές, τα Επιμελητήρια, τις τράπεζες κ.λπ.

«Η ανάπτυξη δεν διατάσσεται και το επενδυτικό κλίμα δεν θεσμοθετείται. Χρειάζεται όραμα, επίπονος σχεδιασμός, ρεαλιστική προσέγγιση των ζητημάτων και φυσικά διαφάνεια στην αξιοποίηση του δημόσιου πλούτου», αναφέρει με νόημα ο πρόεδρος του ΟΛΗ κ. Τσικνάκης στην πρόταση.

Το ολοκληρωμένο σχέδιο του ΟΛΗ κινείται σε 5 άξονες.
1. Στην μεταφορά και νέα οριοθέτηση του εμπορικού τμήματος (ΛΙΣΔΕ) του λιμένα στις προβλήτες IV και V με πρόβλεψη για περαιτέρω μελλοντική επέκταση
2. Στη διαμόρφωση αυτόνομου τμήματος κρουαζιέρας στην προβλήμα III (μέχρι την περιοχή του κτηνιατρείου)
3. Στην επέκταση και στον εκσυγχρονισμό του τμήματος ακτοπλοΐας που περιλαμβάνει: συντήρηση /βελτιώσεις στις προβλήτες Ι και ΙΙ, κατασκευή νέας προβλήτας δυτικά της προβλήτας Ι και επέκταση και εκσυγχρονισμό των επιβατικών σταθμών.
4. Στη διαμόρφωση τμήματος αναψυχής με επίκεντρο τον ιστορικό ενετικό λιμένα του Ηρακλείου
5. Στην ανάπτυξη τμήματος αλιευτικού καταφυγίου και χώρου επισκευής μικρών σκαφών προ του ΔΔΝ Αλικαρνασσού.

Και όπως αναφέρει ο ΟΛΗ, αυτός ο μακροπρόθεσμος σχεδιασμός θέλει και χρήματα: Ο συνολικός προϋπολογισμός των παραπάνω παρεμβάσεων με το σύνολο των λιμενικών υποδομών, των κτιριακών εγκαταστάσεων και του αναγκαίου μηχανολογικού εξοπλισμού προσεγγίζει τα 150.000.000 ευρώ, ποσό ιδιαίτερα μεγάλο ειδικά στις σημερινές οικονομικές συνθήκες. Αυτό καθιστά το εγχείρημα ιδιαίτερα σημαντικό αλλά και φιλόδοξο. Αποτελεί μια πρόκληση για όλους μας. Το παραπάνω ποσό προκύπτει κατά προσέγγιση και κατά τμήμα ως εξής:
• Εμπορικό τμήμα: 30.000.000 και επιπλέον 40.000.000 για τη νέα προβλήτα και την επέκταση του προσήνεμου μόλου
• Τμήμα αναψυχής και ακτοπλοΐας 40.000.000 ευρώ
• Τμήμα κρουαζιέρας 25.000.0000 ευρώ
• Τμήμα αλιευτικού καταφυγίου και επισκευής σκαφών 15.000.0000 ευρώ

Συρία: Συνεχίζεται το αιματοκύλισμα

Αυτή την φορά ήταν διαδηλωτές στην Λατάκια! Την ανακοίνωση έκανε η ίδια η κυβέρνηση της χώρας.

Όπως μετέδωσε το κρατικό πρακτορείο ειδήσεων, "άγνωστοι" ένοπλοι επιτέθηκαν σε γειτονιές στην Λατάκια ακροβολιστηκαν σε σκεπές και τρομοκράτησαν τους πολίτες πυροβολώντας.

Μεταξύ των νεκρών πάντα σύμφωνα με το κρατικό πρακτορείο ειδήσεων είναι και πολίτες και άνδρες του στρατού.
Μάλιστα έκαναν λόγο και για 200 τραυματίες κυρίως στρατιώτες.

Εκατοντάδες στρατιώτες μεταφέρθηκαν το Σάββατο στην Λατάκια μετά από σφοδρές ταραχές που είχαν ξεσπάσει στην πόλη μεταξύ διαδηλωτών και αστυνομιας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Μακελειό στη Συρία - Πνίγεται στο αίμα η επανάσταση - Δείτε video

Ηλιοφάνεια θα έχει σήμερα

Σποραδικές βροχές θα σημειωθoύν το πρωί στα Δωδεκάνησα και το βράδυ στα βορειοδυτικά.

Πιο αναλυτικά
Σε Μακεδονία και Θράκη αναμένεται καλός καιρός. Το μεσημέρι και το απόγευμα υπάρχει πιθανότητα καταιγίδων στα ορεινά και το βράδυ αναμένονται σποραδικές βροχές στη δυτική Μακεδονία. Οι άνεμοι θα πνέουν μέχρι 4 μποφόρ και η θερμοκρασία θα φτάσει τους 21 βαθμούς.

Σε νησιά Ιονίου, Ήπειρο, δυτική Στερεά και δυτική Πελοπόννησο αναμένονται λίγες νεφώσεις οι οποίες από το μεσημέρι, κυρίως στα βόρεια, θα αυξηθούν και το βράδυ θα βρέξει.
Οι άνεμοι θα πνέουν 3 με 4 και στο Ιόνιο τοπικά 5 μποφόρ και η θερμοκρασία θα φτάσει τους 21 βαθμούς.

Για Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια και ανατολική Πελοπόννησο προβλέπονται πρόσκαιρες τοπικές νεφώσεις το μεσημέρι και το απόγευμα. Οι άνεμοι θα πνέουν 3 με 5 μποφόρ και η θερμοκρασία θα φτάσεις τους 21 βαθμούς.

Για τις Κυκλάδες και την Κρήτη προβλέπεται αίθριος καιρός με ανέμους έως 5 μποφόρ και θερμοκρασία στους 19.

Στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα θα υπάρχουν τοπικές νεφώσεις με λίγες σποραδικές βροχές κυρίως στα Δωδεκάνησα. Οι άνεμοιθα πνέουν νότιοι 3-5 μποφόρ και η θερμοκρασία θα φτάσει τους 19 βαθμούς Κελσίου.

Στην Αττική ο καιρός θα είναι καλός και οι άνεμοι θα πνέουν 2-4 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα φτάσει τους 21 βαθμούς.

Στη Θεσσαλονίκη το απόγευμα θα αναπτυχθούν πρόσκαιρες τοπικές νεφώσεις. Οι άνεμοι θα πνέουν 2 με 4 μποφόρ και η θερμοκρασία δεν θα ξεπεράσει τους 21 βαθμούς.

Έκκληση του Πάπα Βενέδικτου για να σταματήσει ο πόλεμος

Έκκληση στη διεθνή κοινότητα και σε όλες τις εμπλεκόμενες πλευρές για την "άμεση έναρξη διαλόγου" ώστε να εφαρμοστεί κατάπαυση του πυρός στη Λιβύη, απηύθυνε σήμερα ο Πάπας Βενέδικτος XVI.

"Καλώ τους διεθνείς οργανισμούς και όλους αυτούς που έχουν πολιτική και στρατιωτική ευθύνη ν' αρχίσουν αμέσως διάλογο για τη διακοπή της χρήση όπλων", τόνισε ο Πάπας μετά τη σημερινή προσευχή στο Βατικανό.

"Οι όλο και πιο δραματικές ειδήσεις από τη Λιβύη αυξάνουν την ανησυχία μου για τον άμαχο πληθυσμό και το φόβο μου για τις εξελίξεις εξαιτίας της χρήσης όπλων", τόνισε ο ποντίφηκας.

Ο Πάπας τόνισε ότι "είναι επείγουσα η ανάγκη να χρησιμοποιηθούν όλα τα μέσα που διαθέτει η διπλωματία" και εξέφρασε την ελπίδα για την εξεύρεση " ειρηνικών και μόνιμων λύσεων ανάμεσα στις εμπλεκόμενες πλευρές".

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More